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“Les amis de mes amis ne sont pas toujours mes amis sur Facebook.”
Les muscles totalement vidés, mais les têtes et les cœurs bien remplis. ![]()
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Retour à la vie normale ce lundi pour les karatékas crusnois qui ont pris part à notre stage de préparation physique et mentale ce week-end : ![]()
- 28 personnes dans un gîte perdu dans les Ardennes![]()
- 5 entraînements extérieurs ![]()
- Des rires et des pleurs ![]()
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Plus de photos à venir.
Le Karaté club de Crusnes est partenaire Pass’Sport 🥋![]()
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Pour une licence à coût réduit, n’hésitez pas à nous contacter 🫶
Le « pass Sport » 2026-2027 : Une nouvelle opportunité pour faciliter l’accès au karaté !
www.ffkarate.fr
Aide financière portée par le Ministère des Sports pour réduire les coûts des licences, le « pass Sport », qu’est ce que c’est ? Déjà existant pour la rentrée 2024-2025 et grand absent de la rentrée 2025-2026, le dispositif « pass Spo...
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« Bien que je sois un corps qui ne compte pas parmi les guerriers, comparé au coeur féroce des samourais, mon propre coeur n'en est pas moins »![]()
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Cette phrase est un poème que Nakano Takeko, une guerrière japonaise du 19ème siècle, accrochait à son Naginata, un petit sabre fixé à un long baton. L'arme fétiche de ces guerrières de l'ombre.![]()
On les appelait les onna-bugeisha. Elles se sont entraînées aux arts martiaux, au maniement des armes et se sont rendues pour certaines sur le champ de bataille.![]()
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Elles n'ont pourtant jamais reçu le statut de samourais, toujours reléguées dans l'histoire, là où les masculinités sont synonymes de pouvoir, réussite et courage.![]()
Ces femmes samourais étaient entrainées pour défendre leur domaine en cas d'attaque, défendre leur famille, leur foyer.![]()
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Nakano Takeko a monté une armée de femmes guerrières appelée Joshitai. Elles étaient une vingtaine et ont combattu les soldats de l'Empereur pour défendre leur domaine. Elles étaient cinq fois moins nombreuses, et leurs armes blanches croisaient les armes à feu des soldats.![]()
Nakano a tué plusieurs de ces soldats avant d'être abattue.![]()
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Steph, elle était de cette trempe là.![]()
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En parlant de ces femmes samourais, de Nakano, c'est bien de notre Steph qu'on parle. Une samourai de notre époque.![]()
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Une soeur d'arme qui rivalisait avec n'importe quel mec au Dojo. Qui n'avait peur de rien ni personne.![]()
Une guerrière de l'ombre prête à défendre sa famille, ses amies, ceux qu'elle aime, ou n'importe quelle victime d'injustice.![]()
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Une soeur de fête aussi, qui pouvait coucher n'importe qui, elle riant jusqu'à l'aube pendant que la plupart des autres étaient déjà au lit.![]()
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« Bien que je sois un corps qui ne compte pas parmi les guerriers, comparé au coeur féroce des samourais, mon propre coeur n'en est pas moins »![]()
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C'est certainement une phrase que t'aurais pu dire, penser ou écrire. Mais t'en fais pas Steph, tu ne seras jamais l'égal d'un homme, tu vaux bien mieux que ça.![]()
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Tu rejoins à présent les personnes disparues qui ont marqué à jamais notre petite armée du KCC. Embrasse-les pour nous. ![]()
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Et garde-nous une place là-haut, bien au chaud poto, nous oublie pas. T’es juste arrivée avec un peu d’avance.
La rentrée approche au KCC 👊 !![]()
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A moins d'un mois de la reprise, voici quelques informations utiles pour la prochaine saison :![]()
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Baby Karaté : 4 - 5 ans (enfants nés en 2022 et 2021)![]()
-> Vendredi de 17h15 à 18h00![]()
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Cours enfants jusqu'à 12 ans (enfants nés après 2014) :![]()
-> Mercredi de 17h00 à 18h30 (Kumité)![]()
-> Vendredi de 18h00 à 19h30 (Kata)![]()
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Cours Ados/Adultes à partir de 12 ans :![]()
-> Lundi (Débutants et Karaté Traditionnel) ou Mardi (Kata Compétition) de 19h30 à 21h00 ![]()
-> Jeudi de 19h30 à 21h00 (Kumité)![]()
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Perfectionnement Kata (Compétiteurs) :![]()
-> Samedi de 10h à 11h30![]()
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Rentrée prévue le mardi 1er Septembre.![]()
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Possibilité de faire quelques séances d'essai gratuites.![]()
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N'hésitez pas à venir voir nos entrainements au dojo à Crusnes Village.![]()
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Plus d'infos et tarifs en MP ![]()
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Hâte de vous retrouver pour cette saison 🫶
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Ce week-end avait lieu la dernière compétition de la saison : la coupe de France des corporations. ![]()
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Malgré la chaleur et les conditions extrêmes (40 degrés dans la salle), nos crusnois se sont brillamment distingués et reviennent de Paris avec deux médailles de bronze 🥉et une très belle 5eme place. ![]()
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Bravo à Alexiane, Aymeric et Meryam pour ces résultats. ![]()
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Prochain RDV : samedi 4 juillet pour le passage de grades. ![]()
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D’ici là buvez de l’eau 💦
Rendez-vous le samedi 4 juillet à 19h pour notre barbecue de fin d’année !![]()
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Inscriptions ouvertes à tout le monde 🫶![]()
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Les tarifs :![]()
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- Enfants jusqu’à 12 ans : 10€![]()
- Adultes licenciés à partir de 13 ans : 20€![]()
- Adultes non licenciés à partir de 13 ans : 25€![]()
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Les prix comprennent la boisson, la viande, les salades et desserts. ![]()
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Inscriptions en ligne sur www.helloasso.com/associations/karate-club-crusnes/evenements/barbecue-du-kcc-2026![]()
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Venez nombreux !
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🔔 Focus sur le parcours de nos athlètes aux championnats de France. ![]()
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Cette saison, le club a qualifié 5 athlètes aux championnats de France. Petit recap de leur parcours :![]()
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Sabrina Schmitt - Senior - Chambly - photo 1 :![]()
Sabrina s’incline lors de son premier combat malgré le fait qu’elle menait au score. Elle cumule 5 pénalités et se fait donc disqualifier. Rageant !![]()
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Élise Aresi - Minime - Pont à Mousson - photo 2 : ![]()
Elise rencontre une adversaire bien connue de Verdun qu’elle a déjà croisée plusieurs fois lors des régionaux. Malgré un combat engagé, son mental lui fait défaut et l’empêche de passer le cap. Une revanche à prendre aux prochains Grand Est. ![]()
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Aymeric Colja - Minime - Pont à Mousson - photo 3 :![]()
C’est une excellent performance offerte par Aymeric ! Il se hisse jusqu’en quart de finale mais s’incline malheureusement sur son troisième combat. Son adversaire perdant ensuite la demie finale, Aymeric n’aura pas la chance d’être repêché et d’espérer monter sur le podium. Ce n’est que partie remise. ![]()
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Meryam Colja - Cadette - Saint Michel sur Orge - photo 4 :![]()
Meryam rencontre une compétitrice très audacieuse lors de son premier combat. Heureusement, la hargne habituelle de notre Crusnoise lui permet de remporter ce premier tour. Elle s’incline au combat suivant face à une adversaire très à l’aise en jambes.![]()
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Nolan Clyncke - Cadet - Saint Michel sur Orge - photo 5 :![]()
Nolan rencontre malheureusement un adversaire très supérieur à lui dès le premier tour, ce qui stoppe tout de suite sa compétition. Dommage, car il avait réalisé un très beau parcours qualificatif lors du championnat régional. ![]()
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⭐️ Le karaté club de Crusnes tient à féliciter individuellement chacun de ces 5 athlètes qui ont fait briller le club jusqu’au niveau national. Il n’y a certes pas de médaille pour cette année mais de belles valeurs et des attitudes qui font honneur à notre art martial. Le travail reprend et rendez-vous l’année prochaine.
Deux professeurs diplômés de plus au Karaté club de Crusnes ! ![]()
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Félicitations à Alessio et Hugo (les deux beaux gosses à droite sur la photo) et merci pour votre investissement auprès des jeunes karatékas crusnois 🫶
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Bravo 🤜🤛
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La Karaté a tenu son rang ce samedi lors de la chasse aux œufs organisée par l’ APE Crusnes !![]()
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Merci à tous les participants et aux bénévoles qui ont tenu le stand ✌️![]()
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Nous profitons de cette occasion pour vous souhaiter à tous de joyeuses fêtes de Pâques 🍫 🐰.
Journée importante pour le KCC ce samedi 29 mars !![]()
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Nous avons eu le plaisir d’organiser au dojo une nouvelle formation aux gestes de premiers secours. ![]()
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Un beau moment d’échanges pour les participants : coachs et licenciés ont pu découvrir ou approfondir des notions essentielles à la sécurité et à la bonne santé de tous. ![]()
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Un grand merci aux participants 🫶![]()
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Un merci spécial à L'Authentique By Marjo pour le repas 🫸🫷
Les inscriptions sont ouvertes !![]()
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Inscrivez-vous, partagez, parlez-en autour de vous 🙂![]()
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Merci d’avance pour votre soutien
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Nous revenons des championnats Grand Est Kata avec deux belles médailles de bronze 🥉🥉 pour Elise en Minime et Meryam en Junior. ![]()
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Bravo également à nos autres athlètes qui ont tout donné et qui pour certains passent tout proche du podium avec de très beau parcours en prime. ![]()
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Félicitations à tous, et on repart au travail !
Des médailles et des sourires !![]()
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Ce week-end ont eu lieu les coupes et championnats Grand Est combat. Une des compétitions les plus importantes de la saison 👊. ![]()
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Voici les résultats :![]()
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Aymeric 🥇 ![]()
Laura 🥈 ![]()
Sabrina 🥈 ![]()
Elise 🥉 ![]()
Nolan 🥉 ![]()
Adaline 🥉 ![]()
Meryam 5ème![]()
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Bravo à tous les médaillés mais également à tous les participants qui ont montré de belles valeurs et ont fait honneur au kimono 🥋 ![]()
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Un grand merci aux compétiteurs, parents, coachs et supporters. ![]()
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On retourne à l’entraînement 🔥
Pour célébrer cette fin d’année, petits et grands karatékas ont pris part à un entraînement particulier devant les parents et le comité venus spécialement pour l’occasion. ![]()
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Même le père Noël s’est déplacé afin de distribuer un peu de chocolat à tous les licenciés et trinquer avec nous 🥂. ![]()
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Merci à tous pour votre présence, et un remerciement tout spécial aux organisateurs et aux karatékas présents sur le tatami. ![]()
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On se revoit en 2026 en forme ! ![]()
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Très bonnes fêtes à tous.
Même nos mannequins se préparent à Noël 🎅 ![]()
On se charge de le gâter comme il faut 🤜
Comme en 2024, le club organise une vente de spritz et pain d’épices pour les fêtes de fin d’année. ![]()
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N’oubliez pas de passer commande !![]()
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Merci d’avance pour votre participation 🥰![]()
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Et merci à nos cuistots 👏
Une journée spéciale en ce 17 octobre 2025. ![]()
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Aujourd’hui, il y a 40 ans jour pour jour, était créé le Karaté Club de Crusnes. Rafi, bientôt rejoint par Francis, ont formé des générations entières de karatékas de tout âge.![]()
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C’est avec une immense fierté et une grande responsabilité, parfois intimidante, que nous continuerons à transmettre les valeurs fondatrices du club.![]()
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Rafi, Francis, votre héritage est bien là. Il est immortel. ![]()
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Osu
Nous souhaitons la bienvenue à nos deux nouveaux licenciés : Bobby & Bobby![]()
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Promis, on va les cajoler 🔥👊
🥋 C’EST LA RENTRÉE AU KARATÉ CLUB DE CRUSNES ! 🥋![]()
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Aujourd’hui, reprise des cours ados & adultes à partir de 12 ans 💪![]()
📅 Tous les mardis et jeudis![]()
⏰ De 19h30 à 21h00![]()
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Que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur, nos entraînements s’adaptent à tous :![]()
✅ Découverte et initiation![]()
✅ Perfectionnement technique![]()
✅ Préparation aux compétitions![]()
✅ Préparation aux passages de grades![]()
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👊 Encadrés par des entraîneurs diplômés, dont les grades vont jusqu’à la 5ème dan. ![]()
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👉 Séances d’essai sans engagement.![]()
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📍 Rendez-vous ce soir pour démarrer la saison 🔥
🥋 La rentrée pour le Baby Karaté au Karaté Club de Crusnes ! 🥋![]()
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Les vendredis de 17h15 à 18h00, nous accueillons vos petits champions dès 4-5 ans pour découvrir le karaté dans un cadre ludique et bienveillant. ![]()
À travers des jeux et des exercices adaptés, vos enfants apprendront les bases techniques et les valeurs essentielles du karaté : respect, discipline, confiance en soi et esprit d’entraide. 💪✨![]()
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Le baby karaté, c’est aussi un excellent moyen de :![]()
✅ développer la motricité et la coordination![]()
✅ améliorer la concentration![]()
✅ canaliser son énergie ![]()
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📅 Reprise des cours : le 5 septembre![]()
📍 Karaté Club de Crusnes![]()
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Séances d’essai gratuites !
Go go go 👊
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Ce problème vient généralement du fait que le propriétaire ne l’a partagé qu’avec un petit groupe de personnes, a modifié qui pouvait le voir ou l’a supprimé.
Alors que la rentrée pointe le bout de son nez, certains karatékas n’ont pas pris de vacances. ![]()
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C’est le cas de Sabrina Schmitt, qui après s’être entraînée tout l’été s’envole aujourd’hui pour Varsovie 🇵🇱 afin de disputer les Jeux Européens universitaires en compagnie des autres membres de la délégation française. ![]()
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Sab, on t’envoie toute notre force 🔥
🥋 Le karaté, pour grandir et prendre confiance en soi !![]()
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Au Karaté Club de Crusnes, on pense que le karaté c'est bien plus qu’un sport : c’est une véritable école de la vie.![]()
Nos cours destinés aux enfants de 6 à 12 ans allient tradition martiale et modernité, permettant à chacun de s’épanouir, que ce soit en karaté traditionnel ou en karaté compétition.![]()
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🌟 Les bienfaits pour un enfant :![]()
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- Développement de la confiance en soi et du courage.![]()
- Amélioration de la coordination, de la souplesse et de la condition physique.![]()
- Apprentissage de la rigueur tout en s’amusant.![]()
- Renforcement de l’esprit d’équipe et de l’entraide.![]()
- Possibilité de participer à des compétitions et relever de nouveaux défis.![]()
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💡 Les valeurs que nous transmettons :![]()
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- Respect – envers soi-même, les autres et les règles.![]()
- Discipline – apprendre à se concentrer et à persévérer.![]()
- Maîtrise de soi – canaliser son énergie, gérer ses émotions.![]()
- Esprit d’équipe – progresser ensemble, encourager les autres.![]()
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📅 Rentrée : mercredi 3 septembre![]()
🕒 Horaires pour les 6-12 ans :![]()
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Mercredi : 17h00 – 18h30![]()
Vendredi : 18h00 – 19h30![]()
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🎁 Séances d’essai offertes avant de valider l’inscription, pour permettre à votre enfant de découvrir le karaté en toute sérénité.![]()
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Que votre enfant veuille bouger, se défouler, progresser ou se dépasser, le Karaté Club de Crusnes l’accueille dans une ambiance conviviale et motivante, à la rentrée.![]()
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Plus d'infos en MP ou sur notre site : kc-crusnes.fr
Nous profitons de ce début de vacances pour adresser d’immenses et chaleureux remerciements à tous nos partenaires qui ont offert généreusement des lots pour notre tombola d’anniversaire. ![]()
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Grace à eux, nous avons pu vous couvrir de cadeaux et récolter des fonds pour l’achat de matériel nécessaire à la bonne pratique de notre sport favori ! ![]()
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Un grand merci à :![]()
SNS PRO 54![]()
Eco Home ![]()
Hair s’thil![]()
Crédit Mutuel Aumetz Landres![]()
KP Esthetique & Onglerie![]()
Gioia Institut![]()
Beauty Nude institut![]()
ETS Frizzo Aumetz![]()
Intermarché Aumetz![]()
L’authentique by Marjo ![]()
Restaurant-Pizzeria Stella Rosa![]()
Optique Mosket![]()
Au nouveau marché![]()
CITY COIFFURE![]()
Pharmacie de Crusnes![]()
Dans la Bulle de Marilou![]()
La Main à la Pate![]()
L’Eclat des Fleurs![]()
Boulangerie Pereira Crusnes![]()
L’artisane Audun le Roman![]()
BelezA - Institut de beauté![]()
Bougies Bendle
Au nom du comité et des entraîneurs nous vous adressons un grand MERCI pour cette soirée d’anniversaire ❤️![]()
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Merci pour votre bonne humeur, votre aide, vos supers cadeaux et votre participation à la tombola. ![]()
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Passez de bonnes vacances bien méritées et on se revoit à la rentrée 🔥
Ce samedi nous fêterons ensemble les 40 ans du Karaté Club de Crusnes lors d’un barbecue à la salle des fêtes. ![]()
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À cette occasion, nous organiserons une tombola avec de nombreux lots dont :![]()
- une TV 55 pouces![]()
- un bon d’achat décathlon de 150€ ![]()
- une plancha ![]()
- plusieurs soins esthétiques ![]()
- des lots pour les gourmands ![]()
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Et plein d’autres cadeaux encore !![]()
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Le ticket sera au prix de 2€. N’hésitez pas à venir avec un peu de monnaie pour participer 🙂![]()
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À samedi !
Bonjour à tous 👋 ![]()
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Nous avons le plaisir de vous convier à notre barbecue annuel de fin de saison. Cette édition est très spéciale, car nous en profiterons pour célébrer les 40 ans du Karaté club de Crusnes. ![]()
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À cette occasion, nous organiserons sur place une tombola. N’hésitez pas à venir avec un peu de monnaie pour tenter de gagner l’un de nos jolis lots 🥰![]()
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Il y aura bien sûr d’autres surprises 🤜🤛![]()
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Par souci d’organisation, merci de confirmer rapidement votre participation à cette belle soirée d’anniversaire. Le repas, le dessert ainsi que les boissons sont compris dans le tarif. ![]()
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Vous pouvez vous inscrire en réglant directement par espèces / chèque ou bien en ligne sur notre espace hello asso : ![]()
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www.helloasso.com/associations/karate-club-crusnes/evenements/barbecue-du-kcc-2025![]()
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Un grand merci d’avance à tous. ![]()
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👊
🚨 Ce message pour vous informer qu’il n’y aura pas cours ce vendredi 30/05 (ni baby karaté ni cours enfants)![]()
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Profitez bien de ce long week-end et à la semaine prochaine 👊
Merci ! ![]()
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À ceux qui sont venus marcher et/ou déjeuner au soleil à nos côtés. ![]()
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À ceux qui ont parlé de la marche autour d’eux pour trouver des participants et faire de cet événement un tel succès. ![]()
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À ceux qui nous ont aidés à préparer/ranger/nettoyer ou qui ont préparé un des supers desserts. ![]()
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Un grand merci à tous et à l’année prochaine ❤️
Dernier rappel 🚨 ![]()
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Il nous reste une petite vingtaine de repas disponibles à la réservation pour notre marche de dimanche. ![]()
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Alors si vous prévoyez de déjeuner au soleil (🤞) n’hésitez pas à vous inscrire pour bloquer votre menu. ![]()
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Merci à ceux qui sont déjà inscrits 🙏![]()
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À dimanche !
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Bonjour à tous, chers parents, chers élèves, chers amis.![]()
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C'est avec une immense tristesse que nous avons appris le décès de Francis Brodka, entraîneur des enfants du club depuis sa création il y a 40 ans. Francis a vu à travers les années des générations de petits karatékas grandir et nous pensons profondément à lui en ce triste jour, ainsi qu’à sa famille et ses proches. ![]()
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Francis, le Karaté club de Crusnes te remercie pour tout ce que tu as apporté à chaque petit karaté kid passé par chez nous. ![]()
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Salut l’ami, et embrasse notre Rafi.
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Un super moment partagé lors de la chasse aux œufs ce samedi !![]()
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Fiers d’avoir représenté le Karaté dans la joie, la bonne humeur… et les chocolats !![]()
Merci à tous les participants, petits et grands, pour leur énergie et leur bonne humeur. Merci également à APE Crusnes et aux autres assos, on remet ça quand vous voulez !![]()
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Très bonnes fêtes de Pâques à tous 🤜🤛
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Un énorme bravo à Sabrina qui vient d’être sacrée championne de France Senior universitaire 🔥🔥![]()
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Cette première place lui permet d’aller défendre ses chances lors du championnat d’Europe universitaire des sports de combat qui aura lieu en Août 2025 en Pologne. ![]()
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Félicitations Sab !
Suite au succès de la première édition de la marche organisée par le Karaté Club de Crusnes, nous avons le plaisir de vous annoncer que la deuxième édition se tiendra le dimanche 11 mai à partir de 10h !![]()
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La même formule est reconduite ! ![]()
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Parcours de 5 ou 11km. Possibilité de restauration sur place. Départ de la salle des fêtes. ![]()
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Les réservations se font directement en ligne sur : www.helloasso.com/associations/karate-club-crusnes/evenements/marche-du-kcc-2025![]()
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Toutes les informations sont disponibles sur l’affiche ci-dessous. ![]()
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Nous comptons sur votre participation !
Retour en image sur les championnats kumité Grand Est avec de belles performances et des médailles bien méritées !![]()
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Résultats :![]()
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Alexandre 3eme en pupille🥉 ![]()
Antoine 3eme en benjamin🥉 ![]()
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Aymeric 5eme en minime![]()
Sabrina 2eme en senior 🥈![]()
Hugo 3eme en senior 🥉![]()
Johan 3eme en senior 🥉![]()
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À noter également cette année le retour de l’équipe sénior masculine qui termine vice championne du Grand Est 🥈![]()
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Bravo à tous les participants pour l’état d’esprit et la combativité. On retourne au travail 👊
Un jeudi ordinaire au dojo de Crusnes pour l’entraînement kumite ados / adultes : ![]()
Combats, sueur et bonne humeur.
Retrouvez dès maintenant les photos de la visite du Père Noël au dojo !![]()
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kc-crusnes.fr/blog/galerie/pere-noel-2024/
L’équipe du Karaté club de Crusnes vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année. ![]()
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On se voit à la reprise pour le décrassage 🔥
Inoubliable moment hors du temps avec Anne-Laure Florentin et la FFK - Fédération Française de Karaté. 7 ans déjà ❤️
Tout est prêt pour accueillir notre invité surprise ce soir 🎅 ![]()
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Licenciés et parents, nous vous attendons pour 17h30 ☺️ (ou 17h15 pour les baby-karaté)![]()
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À ce soir !
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